Byron Katie

Lehre

The Work ist eine schriftliche Selbstbefragung: Man notiert belastende Urteile über eine konkrete Situation auf einem Arbeitsblatt, stellt jedem Gedanken vier Fragen (von ‚Ist das wahr?‘ bis ‚Wer wärst du ohne diesen Gedanken?‘) und kehrt ihn dann um. Leiden entsteht, so sagt sie, wenn wir Gedanken glauben, die mit dem streiten, was ist. ^{2, 3, 4}

Für wen

Für Menschen, die mit einer einfachen schriftlichen Methode ihre eigenen belastenden Gedanken hinterfragen wollen.

Wo man beginnen kann

• Das kostenlose Heft The Work of Byron Katie: An Introduction und das Judge-Your-Neighbor Worksheet erklären die Methode auf wenigen Seiten. Für Beispiele ihrer Sitzungen verweist das Heft auf Loving What Is (2002, mit Stephen Mitchell). ^{3, 4, 7}

Werke

• Loving What Is: Four Questions That Can Change Your Life

  Buch · 2002 · Harmony Books

  Ihr Hauptbuch über The Work: die vier Fragen und die Umkehrung Schritt für Schritt erklärt, mit vielen Beispielen ihrer Sitzungen mit Menschen zu Angst, Gesundheit, Beziehungen, Geld und dem Körper.

  penguinrandomhouse.com

• I Need Your Love - Is That True?

  Buch · 2005 · Harmony Books

  Wendet The Work auf die Suche nach Liebe, Anerkennung und Wertschätzung in Beziehungen an.

  openlibrary.org

• A Thousand Names for Joy

  Buch · 2007 · Harmony Books

  Ihr Kommentar zu Abschnitten aus dem Tao Te King.

  openlibrary.org

• A Mind at Home with Itself

  Buch · 2017

  Ihr Kommentar zum Diamant-Sutra, einem buddhistischen Text.

  openlibrary.org

Die kurzen Zusammenfassungen sind unsere.

Weitere Werke von Byron Katie in der Bibliothek

In eigenen Worten

Kurze Stellen in den Worten von Byron Katie, jeweils mit Quelle. Ist der zitierte Text nicht in der Sprache dieser Seite, folgt eine Übersetzung mit dem Hinweis, von wem sie stammt.

• 1. Is it true? (Yes or no. If no, move to question 3.) 2. Can you absolutely know that it’s true? (Yes or no.) 3. How do you react, what happens, when you believe that thought? 4. Who or what would you be without the thought?

  1. Ist das wahr? (Ja oder nein. Wenn nein, weiter mit Frage 3.) 2. Kannst du absolut sicher wissen, dass das wahr ist? (Ja oder nein.) 3. Wie reagierst du, was geschieht, wenn du diesen Gedanken glaubst? 4. Wer oder was wärst du ohne den Gedanken?

  Übersetzung: unsere

• The only time we suffer is when we believe a thought that argues with what is.

  Wir leiden nur dann, wenn wir einen Gedanken glauben, der mit dem streitet, was ist.

  Übersetzung: unsere

• I am a lover of what is, not because I’m a spiritual person, but because it hurts when I argue with reality.

  Ich liebe, was ist, nicht weil ich ein spiritueller Mensch bin, sondern weil es wehtut, wenn ich mit der Wirklichkeit streite.

  Übersetzung: unsere

Von uns aus den genannten Quellen zusammengestellt. Zuletzt geprüft: 11 Okt 2026.

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